从来没有参加过公益活动，由于公司的缘故我很荣幸的参加了此次活动，受益匪浅，也很震撼。一路上都有义工站在那里迎接和给我们指路，还一直对我们鞠躬行礼，从小到大没有人对我鞠躬过，都是礼貌性的点点头笑笑，而义工们却给我们鞠90度的躬，他们的举动让我很震撼也很不好意思，他们都是无私奉献，不仅免费服务还捐钱；
    老师讲的课是我这20几年来在生活在学校在社会都是没有接触过的，我们一直在努力也在抱怨，可是我们是自私的是不满的，名诚老师讲的非常对，欲望大于能力是痛苦的，我们应该要知足，等我们能力大于欲望了那我们想得到自己想要的东西就非常容易，那我们就可以很幸福快乐了。心宽自健康，我们想开了，心情好了身心也跟着健康长寿。
    心中有多少怨人生就有多少苦，心中有多少恩人生就有多少福，我们总是抱怨生活的不公平，命运的坎坷，对待的差别。我们总是在别人身上找毛病，却不肯从我们身上承认错误，对的总是自己错的都是别人，其实每个人都会犯错，我们应该先从自身找错点，把话说开，少了误会就少了埋怨，说通了人也就开心了，计较了再多只会让我们更累，
    在生活中我们都是会收到家人朋友同事的帮助，我们要懂得去感恩，因为没有谁欠谁的，也要懂得去帮助别人，有舍就有得，我们帮助别人就等于帮助我们自己一样，别人得到帮助我们得到快乐。